Victoria’s Secret-modellernas 5 favoritövningar (som du kan göra hemma eller på ditt gym)

Träna som en ängel -hitta inspiration till nya övningar som ger dig Victoria Secret-formen. Här är Victoria’s Secret-modellernas 5 favoritövningar (som du kan göra hemma eller på ditt gym).

På onsdag går Victoria Secrets årliga modevisning av stapeln av i Paris. Vi tog en titt på hur modellerna tränar för att komma i form – få inspiration av modellernas 5 favoritövningar som du kan göra antingen hemma eller på ditt gym.

Stå på huvudet
Det krävs bra balans och mycket fokus för att kunna stå på huvudet som Iza Goulart, men övning ger färdighet.

Ett filmklipp publicerat av Izabel Goulart (@iza_goulart) Nov 18, 2016 kl. 7:08 PST

Boxning
Bra kondition och snabba fötter är a och o när det kommer till boxning. Bella Hadid visar vart skåpet ska stå.

Ett filmklipp publicerat av Bella Hadid (@bellahadid) Nov 25, 2016 kl. 1:22 PST

Rumplyft
Brasilianskan Luma Grothe går all in på många repeterande övningar som ger ett ordentligt rumplyft.

Putting in work 💦 @victoriasport #trainlikeanangel

Ett filmklipp publicerat av Luma Grothe (@thelumagrothe) Nov 3, 2016 kl. 3:14 PDT

Pole dance
Joan Small testar pole dance som både är ett roligt men tufft träningsalternativ.

Ett filmklipp publicerat av Joan Smalls (@joansmalls) Nov 10, 2016 kl. 6:37 PST

Kettle bell
Danska Josephine Skriver kör effektiva lyft med kettle bell som stärker hela kroppen.

Ett filmklipp publicerat av Josephine Skriver (@josephineskriver) Nov 21, 2016 kl. 12:01 PST